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Les effets du sport sur la santé et la perte de masse graisseuse
📆 La Semaine Européenne du Sport vise à promouvoir le sport et l’activité physique à travers l’Europe.
L’engagement dans le sport et l’activité physique est en déclin : 59 % des Européens ne pratique que rarement voire jamais d’activité physique ou sportive. ⚽ 🏀 🏈
Apport protéique dans la pratique sportive
Introduction Les protéines sont un composant indispensable au fonctionnement normal de l’organisme, dans lequel elle remplisse de nombreux rôles : métabolisme, structure et/ou transport. Au sein du...
Bio-impédancemétrie et signes d’une activité physique excessive
Les adaptations physiologiques liées à l’entraînement nécessitent d’appliquer un stress physiologique d’une intensité suffisante pour provoquer une adaptation sans que celui ne soit trop intense pour l’organisme. Par conséquent, il est nécessaire de contrôler que la charge d’entraînement (intensité et volume) ne soit pas trop importante pour l’individu, ce qui favorise ainsi l’apparition d’une fatigue chronique et/ou de blessures.